Blog de Salud Mental — Sanación del Trauma, Apoyo al Sistema Nervioso y Sabiduría Somática

Este blog es un espacio donde comparto recursos, ideas y reflexiones para acompañarte en tu bienestar emocional y tu camino de sanación. Ya sea que tengas curiosidad por la terapia para el trauma, la regulación del sistema nervioso, las terapias corporales como Somatic Experiencing® y TRE®, o enfoques holísticos para la salud mental, aquí encontrarás orientación con base sólida y compasión.

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Descubre consejos prácticos para la recuperación del trauma, herramientas para aliviar la ansiedad y artículos en profundidad sobre temas como los límites personales, la confianza en ti mismo/a y la sabiduría somática. Explora los artículos o visita la sección de Recursos Gratuitos para encontrar más herramientas e inspiración en tu proceso.