Roots to Safety
Terapia Informada por el Trauma para Sobrevivientes de Violencia Doméstica
Sobrevivir a la violencia doméstica puede dejar huellas profundas y duraderas en tu sistema nervioso y en tu capacidad de confiar en los demás y en ti misma.
Este es un espacio donde tu experiencia es validada y tu ritmo es respetado.
La terapia somática te ayuda, de manera suave, a reconstruir la seguridad, la conexión y el poder desde tu interior.
No necesitas tenerlo todo resuelto. Si estás lista para dar un pequeño paso, acompañado y seguro, te invito a ponerte en contacto conmigo. Puedes contactarme aquí o programar una consulta gratuita de 15 minutos.
Recupera tu seguridad, tu autoestima y tu poder después del abuso
Antes de la Terapia: Viviendo con Miedo, Silenciándote, Perdiéndote a Ti Misma
La violencia doméstica a menudo se oculta a simple vista. No siempre son moretones o huesos rotos:
puede ser manipulación, control, amenazas, gaslighting, aislamiento y la erosión lenta de tu sentido de identidad.
Puedes sentirte:
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Constantemente en alerta, como si caminaras sobre cáscaras de huevo
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Desconectada de tus propias necesidades y límites
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Confundida, avergonzada o culpable, preguntándote si todo es tu culpa
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Aislada de amigos, familia o sistemas de apoyo
Quizás ya te hayas ido, o aún estés en la relación. En cualquier caso, el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar.
La sanación comienza con la seguridad, por dentro y por fuera.
Sanar de la violencia doméstica es un acto valiente. No tienes que hacerlo sola.
Si has experimentado abuso, coerción o miedo en una relación, tu cuerpo puede seguir reteniendo el trauma, incluso si tu mente dice “ya terminó”.
La sanación es posible. Empecemos suavemente.
Reserva una llamada gratuita o lee más sobre terapia somática para el trauma y cómo puede ayudarte en tu proceso de recuperación.