Roots to Safety
Trauma heilen durch personalisierte Sitzungen
Ein Ganzheitlicher Ansatz
I offer a range of holistic and evidence-based approaches to support healing from trauma, chronic stress, anxiety, and more. From psychological therapy to body-based methods like TRE® and Somatic Experiencing®, we’ll find the right combination for your journey. Sessions are available online internationally and in-person in Colombia.
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Private Sitzungen
Erkunde neue Ebenen deiner Selbst
Mit einem mitfühlenden und persönlichen Ansatz bin ich hier, um dich durch die komplizierte Landschaft deiner inneren Welt zu führen. Wir werden die Stärken von CBT nutzen, um nicht hilfreiche Denkmuster neu zu gestalten, die Erkenntnisse der polyvagalen Theorie dazu nutzen, um dein Nervensystem zu verstehen und zu regulieren, und das tiefgreifende Heilungspotenzial somatischer Erfahrungen erkunden, um gespeicherte Traumata aus deinem Körper zu befreien.
TRE-Sitzungen
Schüttel dich von deinen Anspannungs- und Stressmuster frei
Willkommen zu deiner TRE-Sitzung (Tension & Trauma Releasing Exercises) – einem geschützten Raum, in dem du die natürliche Fähigkeit deines Körpers zur Entlastung und Entspannung entdecken kannst. Gemeinsam erkunden wir, wie TRE funktioniert und warum diese Methode, gestützt auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse, so wirkungsvoll ist. Mit diesem Wissen kannst du dich voller Vertrauen auf den Prozess einlassen und eine tiefe, befreiende Entspannung erleben. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!
Yoga Sitzung
Bringe Geist, Körper und Seele ins Gleichgewicht
Eine Yoga-Sitzung mit mir ist eine sanfte Einladung, in die Verbindung mit dir selbst einzutauchen. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Meditation findest du einen Raum der Ruhe in dir, fernab vom Trubel des Alltags. Jede Haltung ist darauf ausgerichtet, Flexibilität und Kraft zu fördern, während sie gleichzeitig innere Balance und Gelassenheit unterstützt. Lass uns gemeinsam auf der Matte einen Moment der Stille und Vitalität schaffen – für mehr Leichtigkeit und Einklang in deinem Leben.